**********les recettes de miss ******************

ze plé zan tai

à tapppppppppppppppppple
tranche de jambon dégraissée + rognons de veau cuit à l'étouffé avec juste du persil +( 2yaourts aux fruits "c'est des tolerés mais j'en ai envie " )

PAS mieux :

soupe au persil ( ???)
avec pitits morceaux de jambon dedans
de l'eau
du pain
deux pitits suisses
pyj'
et S Plazza !

c'est pas mieux que moi

foie de volaille pour moi
logiquement aujourd'hui et demain je devrais être en PL (proteînes+ légumes)
mais vu que ça va pas vite je fais 2 jours de + de PP

suis un peu
je mange
2 jours que proteînes
2 jours proteînes et légumes
lundi et mardi j'étais en journées proteînes, logiquemement aujourd'hui et demain je devrais manger aussi des légumes
mais comme je veux perdre un peu plus pour samedi ou je vais me goinfrer
je fais 4 jours PP

ah ! bon !

à tapppppppppppppppple
soupe de potiron sans crème
lapin sans gras cuit avec des oignons un grand verre d'eau et 1c à café de moutarde et beaucoup d'herbes et un peu de maizena pour épaissir la sauce

trés bon, aucune reflexion d'
mon dieu va perdre du poids l'

moins 7,800 gr

bravo!!!

dediou ! cha charoze ! !

avec de l'eau

c'est génial !

en combien de temps ?

(que je sache quand m'y mettre avant les vacances )

début le 24 janvier

super performance moi je dis

oep je suis fiere de moi pas d'écart

j'ai envie de crèpes

Ingrédients pour réaliser la recette Crepe Dukan à la Maizena (pour 1 personnes) :

# 100 g de maïzena,
# 25 cl de lait écrémé,
# 2 oeufs,
# un arôme au choix,
# une pincée de sel

Préparation de la recette Crepe Dukan à la Maizena :


1. Mélangez la Maïzena, les oeufs, le lait et une pincée de sel jusqu'à obtenir une pâte lisse.

2. Laissez reposer la pâte pendant une heure ou deux à température ambiante.

Au moment de la confection des crêpes Dukan, vous pourriez avoir besoin de délayer la pâte avec un peu d'eau.

3. Préchauffez une poêle non adhésive si possible, ou que vous aurez très légèrement graissée à l'aide d'un papier absorbant.

4. Préparez vos crêpes comme des crêpes traditionnelles.

ça a pas l'air dégueu !!! je vais essayer!!!

oxer* a écrit:ça a pas l'air dégueu !!! je vais essayer!!!